說起零食，家長(zhǎng)們應(yīng)該都有過糾結(jié)，就是到底要不要給孩子吃的問題。如今零食市場(chǎng)琳瑯滿目，健康的零食究竟要如何挑選呢？

       為了讓正處于成長(zhǎng)期的孩子們有一個(gè)健康的飲食常識(shí)，100場(chǎng)“洽洽堅(jiān)果教育進(jìn)校園”活動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)持續(xù)進(jìn)行，洽洽邀請(qǐng)專業(yè)的國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，為廣大家長(zhǎng)和學(xué)生解答關(guān)于如何挑選健康零食的問題。

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健康零食 有助于孩子成長(zhǎng)發(fā)育

       超市里琳瑯滿目的零食，大部分都是不健康的食物，各種添加劑一長(zhǎng)串，不是高糖就是高鈉。這些零食如果長(zhǎng)期吃，對(duì)孩子身體的危害是非常明顯的。

       舉個(gè)栗子：家長(zhǎng)在挑選零食時(shí)，首先可以看一下食品背后的配料表與營(yíng)養(yǎng)成分表：

       洽洽小黃袋每日?qǐng)?jiān)果中的7種原料均是由40年?duì)I養(yǎng)健康專家、原中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)翟鳳英進(jìn)行配比。

       看似普通的一小包中，實(shí)則含有豐富營(yíng)養(yǎng)，每100g的每日?qǐng)?jiān)果中就含有7.3g的膳食纖維、5.25mgα-TE的維生素E、172mg鎂、2.7mg鐵、2.10mg鋅。相較于其他市面上其他零食以及組合堅(jiān)果產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)更為均衡。這樣的“健康零食”讓孩子吃的健康開心，家長(zhǎng)和老師們也很放心。

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小小堅(jiān)果 促成一家幸福時(shí)刻

       張媽媽和營(yíng)養(yǎng)師說到，自從在課堂上接受了專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的講解，小張同學(xué)明白了堅(jiān)果對(duì)于自己成長(zhǎng)發(fā)育的好處，了解了堅(jiān)果富含的多種維生素，能夠幫助自己補(bǔ)腦與提高免疫力

       一堂豐富有趣的堅(jiān)果教育課，讓孩子們也變得懂事起來，一家人沉浸在美好的幸福之中。有時(shí)候，引導(dǎo)孩子不需要多復(fù)雜，一場(chǎng)有意義的校園課堂互動(dòng)，一次專業(yè)的課外知識(shí)分享就可以幫到他們健康快樂的成長(zhǎng)。

       如今，“洽洽堅(jiān)果教育進(jìn)校園”活動(dòng)仍在全國(guó)各地接連開展，我們致力于傳播堅(jiān)果教育和飲食健康，為健康中國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量，在推廣堅(jiān)果教育的道路上洽洽步履不停，繼續(xù)前行。